Nordic Walking

Was ist Nordic-Walking?

  • Balance zwischen Körper und Geist
  • Selbstwertgefühl
  • Lust auf gesunde Ernährung
  • Stressabbau
  • Naturerlebnis
  • Wellness
  • Vitalität
  • Körpergefühl

Sind Sie Sporteinsteiger oder Wiedereinsteiger in den Sport?

Leiden Sie an Gelenk- oder Rückenschmerzen?

Möchten Sie Ihr Gewicht reduzieren?

Möchten Sie im Alter fit bleiben?

Leiden Sie an einer Herz-Kreislaufschwäche?

Nordic Walking ist gesundes Training in der Natur für Jedermann.

Die medizinischen Vorteile des Nordic-Walking:

  • 30 % weniger Belastung auf die Gelenke als beim joggen
  • Fast die gesamte Muskulatur ist am Bewegungsablauf beteiligt, somit wird 46 % mehr Energie als bei der Bewegung ohne Stöcke verbraucht
  • Nordic Fitness mobilisiert die Schuler- Nackenmuskulatur, dadurch lösen sich Verspannungen in diesem Bereich.

Nordic-Walking bieten wir als Gruppenschulung mit 5-8 Personen an. Gerade die Bewegung in freier Natur macht in der Gruppe besonders viel Spaß. Man lernt sich kennen, das Gefühl der Zusammengehörigkeit wird gestärkt, zusätzlich zum Nordic-Walking machen wir gemeinsame sportliche Übungen in der Natur.